性别:女
年龄:45
问题分析:维生素缺乏症可以吃长山药维生素缺乏症患者应多吃些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素,长山药营养均衡含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶,有促进脾胃消化之功效。长山药还含有丰富的黏蛋白,能提高人体免疫力,有效预防脂肪在血管内的沉积,预防心脑血管疾病,经常食用可益肺气、养肾阴。