性别:女
年龄:38
问题分析:减压病可以吃柿子饮食均衡且注意饮食清淡,食物品种要多元化,要注意增加蛋白摄入量,同时需适当增加膳食纤维的摄入。忌不易消化的食物;咖啡、香菜等不宜;避免吃刺激性食物;避免食用动物性脂肪;少食高胆固醇的食物。柿子富含果胶,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。