性别：女
年龄：34
问题分析：脊椎外伤可以吃瓜子饮食要多样化、平衡，不偏食忌食、粗细搭配，给新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、西瓜、苹果、梨等。少吃盐腌、变质食物；忌食易上火食物；少食如 肥肉 、冰淇淋，辣酱等；少食如蛋糕、汽水、 咖啡等。 瓜子中含有碳水化合物、异麦芽低聚糖、维生素，亚麻酸、氨基酸，维生素E，膳食纤维，对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
