性别:女
年龄:50
问题分析:毛发增多可以吃长山药饮食要合理搭配,荤素搭配,食物品种要多元化,多吃一些蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄;如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜;减少单糖分摄入;少吃 烟熏、 纯热量食物。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。