性别：女
年龄：50
问题分析：慢性头痛可以吃南瓜子荤素搭配，食物品种多元化，注意定时定量定质，多摄入高膳食纤维的食物，如补充各种新鲜水果、蔬菜。少吃油炸食物；少吃油腻食物；忌吃高脂肪食物；慎食肥甘油腻之品；忌辛辣刺激调味品；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。南瓜子含维生素B1、维生素B2、维生素C，氨基酸，维生素E以及活性成分，可预防前列腺癌。
