性别:女
年龄:47
问题分析:棘突压痛可以喝小米粥荤素搭配,食物品种多元化,注意定时定量定质,适当增加高纤维类食物,如蔬菜、谷类、水果。少吃油腻食物;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;避免食用动物性脂肪和煎炸食品;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。小米粥含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,有健脾、和胃、安眠的功效,对缓解精神压力有很大的功效。