胸壁软组织畸形可不可以吃瓜子

问题分析：健康指导：要多吃富含维生素E、B族的食物，应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等瓜子本身营养就很高，有维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。