性别:男
年龄:25
问题分析:维生素C缺乏可以吃长山药长山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶,有促进脾胃消化之功效。山药还含有丰富的黏蛋白,能提高人体免疫力,有效预防脂肪在血管内的沉积,预防心脑血管疾病。长山药还有强健机体、滋肾益精的作用,经常食用可益肺气、养肾阴。