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维生素缺乏症可不可以吃瓜子

性别：男

年龄：39

维生素缺乏症可不可以吃瓜子
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈燕 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 马鞍山市人民医院

问题分析：维生素缺乏症可以吃瓜子
忌吃辛辣刺激的食物；蛋糕、冰淇淋，汽水等少食；减少胡椒、牛羊肉、狗肉等；少吃蛋糕、汽水、咖啡等。饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，以高蛋白食物为主，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。瓜子含维生素B1、维生素B2、维生素C，氨基酸，维生素E以及活性成分，可预防前列腺癌

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糖尿病人可以吃瓜子，不过不宜一次吃太多。瓜子虽然含有较多的脂肪，但绝大多数是不饱和脂肪酸，适量食用对心脑血管也有一定的保护作用。另外，瓜子中的维生素属于抗氧化剂，也具有防止血管堵塞的作用。
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孕妇可以吃瓜子，原因如下；孕妇在怀孕期间是可以吃瓜子的，但是也需要适量食用，因为在瓜子中含有大量的亚麻酸和亚油酸，这两种物质是有利于胎儿的发育的，还可以稳定孕妇的血脂血压，并且在瓜子中还含有维生素e的成分，可以延缓衰老，增强孕妇的免疫力。但是如果是盐焗瓜子会导致孕妇吸收大量的盐分，容易引发高血压。
孕期吃瓜子对胎儿好吗
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期适当吃瓜子对胎儿有一定好处。瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、油类、锌等多种维生素，对大脑、皮肤、眼睛等的发育都有一定的好处，对胎儿的生长有很大的帮助。不过要注意分寸，吃太多的瓜子很可能会导致上火。怀孕期间可以多食用一些坚果类、鱼类、蛋类、奶类的食物，另外要多喝水、多锻炼、多做孕期保健，注意保持良好的心情。
胆囊切除能不能吃瓜子
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胆囊切除不能吃瓜子，结石饮食宜清淡低脂，不宜油腻和过饱，油腻食品需要大量的胆汁分泌来帮助消化，可能引起右上腹不适。瓜子和花生含油量都很高，只能是说建议少吃为妙。
高血压能吃瓜子么
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高血压可以吃瓜子，要少吃。部分原因可能是药物治疗、压力、疲劳、不良休息和其他因素导致的高血压。需要做好血压监测工作。例如，如果血压监测总是很高，需要去高血压科进行诊断和治疗，并在确诊后服药。要注意低盐低脂饮食，不吃脂肪含量高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动锻炼，但注意避免劳累和精神过度紧张。
怀孕吃瓜子好吗
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怀孕期间可以适当少量的吃一些瓜子的，瓜子里面富含的营养素也是比较多的。在怀孕期间适当的吃一些坚果，对于胎儿的发育也很有好处的。因为早孕反应厉害所以想要吃瓜子可以适当的吃一些解馋的。但不要吃过多以免引起上火。
怀孕可以吃瓜子吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
怀孕一般可以适当吃瓜子。瓜子富含的叶酸能够帮助孩子的健康成长，防止孩子出现神经管异常；富含丰富的不饱和脂肪酸及微量元素，能帮助宝宝大脑的生长；富含维他命E，能有效地改善胎儿的血管，防止早产；富含多种矿物质，如钙质，对胎儿的骨骼生长也有一定的帮助。怀孕妇在饭前食用瓜子有助于促进食欲，在饭后食用瓜子有助于促进消化。但不可以吃太多的瓜子，否则会导致怀孕后出现高血压、肥胖等问题，对孩子的身体造成一定的危害。
甲亢患者可以吃瓜子吗
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甲亢患者可以吃瓜子。甲亢病人注意要多食面食，馒头大米土豆南瓜；可以提供充足热量。可适当增加蔬菜和水果的摄入，尤其是新鲜果蔬。多吃含高蛋白丰富的食品，例如牛肉，鸡肉，瘦猪肉，鱼类和牛奶；多食蔬菜和水果，尤其是豆类食品，可防止甲状腺激素分泌过多而导致高血压及心律失常等症状。发生低钾、手足发抖等症状可多食苹果。因为这些水果中含有大量钾离子，可以缓解紧张和疲劳。此外，甲亢患者应该按医嘱服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶进行治疗。
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