吃辣咽部有痰，运动量大咽部有痰，早晨起来刷牙恶心干...

问题分析：那你需要注意因为有慢性咽部炎症引起的，会有咽部痰液！以及异物感觉，咳不出来，咽不下去的。
那你及时可以注意平时饮食不要辛辣刺激，注意多喝水，平时含服点冬凌草片，以及使用胖大海泡水喝的。

问题分析：根据您的症状你可能是得了咽炎，跟平时的饮食有关系，比如经常吃辛辣刺激性食物。急性咽炎反反复复就会形成慢性咽炎，感冒或者是饮食不注意还会诱发和加重。
建议您急性期的时候可以含化点金嗓子喉宝或者是西瓜霜含化片，再配合口服点阿莫西林和替硝唑配合治疗。平时一定要注意多喝水，还可以用胖大海、青果、菊花、甘草泡水代茶饮。