性别:男
年龄:30
问题分析:维生素C缺乏可以吃酸菜人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,以高蛋白食物为主 ,如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。忌食干燥、温热、易上火食物; 减少单糖分摄入;不可吃葱、椒、咖啡等;饮食避免高热量食物。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。