性别:女
年龄:53岁
问题分析:治疗失眠,如果是轻度患者,可适当采用心理治疗或运动治疗,如果失眠时间较长或较为严重的,建议服用药物治疗,会有较为显著的疗效。另外,应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。