性别:女
年龄:21
问题分析:老人便秘可以吃陈醋泡黑豆饮食清淡,易于消化,注意定时、定量、定质,补充蛋白,维生素,以保证机体对各种营养物质的需求。减少单糖分摄入;禁吃辛辣刺激;少食油腻上火的食物;少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品。醋泡黑豆具有改善腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降的功效。