你好，请问有腰椎间盘突出，应该

问题分析：你好 患者，腰椎间盘突出 主要是好发于 老年人，主要是跟退行性病变相关，也跟受创伤也密切相关。
先保守治疗、可以吃营养神经的药物，维生素B1 B12 。多卧床休息。 可以打点消肿利水药物， 保守治疗 效果不佳 可以手术治疗。

问题分析：你好，根据你的情况，出现腰椎间盘突出，建议要养成好的习惯，尽量避免久坐久站，适当活动锻炼，注意休息，要平稳硬板床，其次自身要加强腰背部肌肉锻炼，比如三点或五点支撑法，加强腰背肌功能锻炼，是可以延缓甚至好转的。
如果效果缓解不明显，可以去医院做些康复理疗比如针灸或是电疗等。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。