性别:女
年龄:30
问题分析:老人便秘可以吃芒果饮食清淡,注意膳食平衡,不要偏食,合理搭配膳食,增加膳食纤维素的供给量,保持大便通畅,,多吃蔬菜水果。忌辛辣刺激调味品;避免咖啡、汽水 等;少吃油腻食物;避免食用动物性脂肪;如辣椒、咖哩粉等少食。芒果含有糖类及维生素,如维生素A,维生素C,具有防癌、抗癌,滋润肌肤,明目功效。