性别:女
年龄:20
问题分析:肘关节强直与纤维性僵可以吃瓜子要营养合理,食物多样化,粗细搭配,选择营养价值高的蛋白,并配给各种富含维生素蔬菜瓜果。辣椒、辣酱等少吃;不吃辛辣;不宜吃高脂肪食品;忌食干燥易上火食物;少食煎炸;忌食干燥易上火食物。 瓜子可养颜美容,可清除体内自由基,抗氧化活性能力强,有效预防癌症,防治中老年骨质疏松。