总是睡觉白天、晚上总做梦、五年

问题分析：你好，根据你的描述，出现睡觉多梦、白天瞌睡的情况，应该是由于精神压力过大，身体气血虚弱造成的。
建议患者学会通过跑步、打篮球等方式排解心里压力，睡觉前可以用热水洗脚，饮用一杯热牛奶，可以服用安神补脑口服液进行治疗，平时可以多吃高蛋白的食物，戒烟酒。

问题分析：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等;

问题分析：男，25岁，根据你的情况要考虑你可能身体虚弱或神经衰弱引起的可能，建议你可以给予浓维宁补汁或安神补脑液等药物给予治疗。
建议你平日注意适当的补充营养，生活要有规律，适当的多吃如牛奶，豆浆，羊肉汤等等。