性别:女
年龄:41
问题分析:老人便秘可以喝雪莲多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。避免吃辛辣刺激性的食物;如:五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物。雪莲含有大量的维生素C可以使皮肤富有光泽,能阻止化学物质致癌的过程,改善微循环