我有轻微子宫脱垂,麻烦问我可以不可以慢跑和坐仰卧起 坐 吗

问题分析：你好：膝胸位的操作方法
跪卧，两小腿平放床上，大腿和床面垂直，两腿稍分开，胸及膝部贴床面，腹部悬空，臀部抬起，头转向一侧，两臂屈肘于头的两侧。
精液的颜色是由所含的成分决定的。在正常情况下，精液呈灰白色或稍带上黄色。如果禁欲时间较长，由于理化性质的改变，颜色还会黄些。
你描述的轻度的，一般还不直接影响生育。

问题分析：你好：如果是轻度的子宫脱垂可以进行子宫托进行治疗，如果是重度的子宫脱垂需要进行手术治疗。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色,如果禁欲时间较长,由于理化性质改变,颜色会黄些。这都是正常的。