我经常吃有点热量的东西就会上火

问题分析：说明身体体内旺盛，不需要太热量的食物，可以适当的运动，这个吃东西要多注意，同时要多喝水。
建议养成多喝水的习惯，不要吃生冷刺激辛辣的食物。饮食要清淡些。

问题分析：根据你的这个情况是经常吃有点热量的东西导致上火，牙龈肿痛。
建议你吃点头孢羟氨苄分散片，牛黄解毒胶囊，注意平时饮食习惯，不吃辛辣油腻食物，生，冷，热食物，多喝点温开水。

问题分析：病例分析:此类情况多是缺乏维生素及微量元素引起的。
意见建议:可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。局部形成溃疡的可涂布云南白药或庆大霉素液即可

问题分析：根据您的讲述考虑阴虚火旺的可能性，一般阴虚火旺会引起口腔炎症，便秘等症状。
建议您可以考虑服用口炎清颗粒以滋阴清热，解毒消肿。