性别:男
年龄:44
问题分析:创伤后应激障碍可以吃麦片饮食宜清淡易于消化,营养均衡,食物多样化,宜吃蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼类,禽类,多吃蔬菜水果以补充机体所需的营养,忌烟酒,咖啡,浓茶及辛辣刺激,油腻的食物。麦片以谷蛋白为主,脂肪,B族维生素,维生素C和E,钙,磷,铁,铜,锌等,常吃可以预防贫血,控制体重防止肥胖,改善便秘,降低胆固醇预防心血管疾病,控制血糖等作用。