我爸我妹和我一样，我爷爷没有，

问题分析：您好，根据您所叙述的患者的症状和表现考虑有可能是遗传性因素导致毛细血管充血的表现。
建议患者这种情况暂时还是不需要治疗。避免精神过度紧张等。或者是到大医院皮肤科进一步检查看看。

问题分析：你好，，您这是正常的生理反应，运动，热敷等扩张毛细血管。
我建议您生活规律，没必要烦恼，平常适当运动。放心

问题分析：你好，那么这如果真如我所说的，是毛细血管的扩张导致，那么你想我们就是需要血液的营养功能呀。如果你堵了它或者断了它，你的组织会缺血坏死的。
所以你的情况我的建议是顺其自然，如果你不能接受的话，可以咨询其他的专家给你建议好吧。健健康康。