例假时小肚子疼，

问题分析：你好，经期小腹痛，应该是痛经的表现了的，已经三十岁，一般上年纪或是有性生活后痛经的话，一般是妇科疾病引起的痛经的
月经后去医院检查看看吧， 检查下B超，看看是否有积液，盆腔炎等妇科疾病造成的痛经吧

问题分析：你好：痛经是指月经来潮或行经前后出现的下腹部疼痛或伴有腰酸、腹胀、乳房胀痛等的全身症状，尤以青年女性多见。痛经具有周期性，症状发生时，严重影响女性日常的生活与工作，给她们在心理、生理及精神上带来较大痛苦，这样的情况是需要到医院检查确诊，也好对症治疗，切勿盲目用药。
注意月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。