没有病诊，只是想保养而已

颈椎疾病的养护方法有如下：第一，及时、主动地调节温度。颈椎病患者容易着凉，需要适当地增减衣服，让自己的颈椎保持适当的温度，可以在办公室里备一条围巾，这样可以起到保护颈部和后背的作用。第二，建议选择蛙泳，游泳是一种能够促进全身肌肉血液循环的全身性运动，对于颈椎病、背部肌膜炎、颈椎病、背部筋膜炎的患者来说，游泳是最好的选择。第三，在工作五分钟后可以做一些颈部运动。

颈椎病手术后可以通过以下方法来保养：患者在进行颈椎病手术后，可以使用短期冷敷和交替热敷的方法来消除局部肿胀，起到恢复颈椎血液循环的作用。患者还需坚持颈椎米字操训练和颈部肌肉力量练习，可以有效的避免颈椎发生劳损，达到增强颈椎稳定性和保护颈椎，预防颈椎病复发的效果。患者还要有充分的休息，避免过度的劳累，避免进行重体力劳动和剧烈运动，有利于身体健康。

如果做了烟雾病手术，首先要注意控制饮食。前期最好以清淡饮食为主，多吃流质食物。不要吃辛辣、生冷、刺激性食物。饮食中最好少放盐和味精。术后注意不要着凉，根据天气变化适当增减衣物。同时要保持良好的休息和睡眠，保持良好的心情，对疾病的恢复大有好处。如果出现身体不适，建议患者及时治疗，以免延误病情，不利于身体健康。

饮食宜清淡、易消化、无刺激、少量多餐；多吃含锌、镁丰富的食物；多补充维生素C。以适当休息，合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒，防止过劳及避免应用损肝药物。用药要把握宜简不宜繁。

由于病毒性肝炎病人在治疗期间或者恢复期间身体比较弱，就应该做好保养工作，饮食结构要调整，在保证营养摄入平衡的前提下，要保持饮食上的清淡，不吃油腻和难消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如青菜、菠菜、番茄、葡萄等。

糖尿病患者的保养方法有：1、情绪稳定：过度的快乐、愤怒、悲伤，会导致情绪波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系。因此，交感神经兴奋，促进血液释放肝糖原，使血糖升高，加重病情，降低疗效，患者应学会控制情绪，避免负面情绪影响，保持情绪稳定。2、饮食限制：糖尿病人本来就多食，尤其是冬季，气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更加旺盛，也是血糖升高的主要原因之一。因此，在医生的指导下，少吃大米、面条、淀粉类等主食，吃糖甜食，有饥饿感的人，应该增加大豆制品、奶类、肉类等副食，多吃新鲜蔬菜。

肝病刚发现时应规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，多吃香蕉，苹果，蜂蜜类润肠通便食物。保持情绪的良好，不要悲观。

通常来说，冠心病平时可以通过日常调理、饮食调理等来保养。具体内容如下：平时调整好自己的心，患者定期前往医院进行检查，同时需要按医嘱服用药物进行治疗，不可随意增加、减少或更换药物剂量。保持良好生活习惯，包括生活规律，不熬夜，饮食清淡还不失营养，不过饱饮食。不吸烟、不酗酒。坚持适宜的有氧运动也非常重要，有利于身体健康。

患有冠心病的人要注意保持低盐、低脂肪、多吃新鲜的蔬菜、水果、戒烟戒酒、少感冒、多做运动，避免出现胸闷、胸痛等症状；在日常生活中要注意服用抗血小板聚集、调脂稳定斑块、消炎、扩张冠脉、营养心肌等；对药物控制不良的病人，应进行冠状动脉造影，并在必要时进行支架置放、冠状动脉搭桥等手术，以提高血液供应，并在手术后继续服用。

患有冠心病，提示心脏供血不好，给心脏供血的冠脉有斑块，可以导致血管狭窄，随着年龄增大，血管老化硬化，血液中胆固醇沉积在血管壁上，都可以影响心脏供血。平时可以养成规律的作息，避免劳累，熬夜要注意戒烟戒酒，保持心情愉悦。