性别:男
年龄:50
问题分析:高原适应不全症可以吃瓜子多吃富含纤维的食物,以帮助排便、预防便秘、排除体内毒素及降低胆固醇含量。忌吃高脂肪食物;避免咖啡、汽水等刺激物的摄入;减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入;忌食辛辣温热。瓜子含维生素B1、维生素B2、维生素C,氨基酸,维生素E以及活性成分,可预防前列腺癌