性别:女
年龄:31
问题分析:胸椎间盘突出可以吃红薯土豆多食蔬菜、水果,以提供维生素、矿物质,且因纤维含量高,可增加肠蠕动,促进身体排毒;忌食变质食物;减少纯热量食物;五香大料、咖啡、香菜等不宜;少吃 火烤;少吃盐腌;忌海鲜、羊肉。土豆块茎水分多,单位体积的热量相当低,维生素C,B族维生素,矿物质非常充分,食用后有很好的饱腹感。