性别:女
年龄:39
问题分析:老年便秘可以吃酒酿摄取足量蛋白质,并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基,如维生素A、C、E、矿物质硒等。少吃辛辣等食物;五香大料、香菜等不宜;减少单糖分摄入;少食高胆固醇的食物;减少蛋黄、海鲜等。酒酿能刺激消化腺地分泌,增进食欲,有助消化,有提神解乏、解渴消暑,促进血液循环、润肤的功效