习惯性便秘

问题分析：由于现在天气干燥变冷，活动减少，胃肠蠕动减慢，或者饮食不当，容易出现便秘现象，
平时饮食要清淡易消化，避免油腻辛辣刺激，多吃蔬菜水果，促进肠蠕动，多喝蜂蜜水，也可热敷肚子，轻轻按摩腹部，或者服用麻仁润肠丸通便，

问题分析：你以上情况与食物中缺乏纤维素，喝水少有关， 目前你晨起可以喝些蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等， 如果药物治疗可以服用芦荟胶囊等治疗才能逐步康复，
以上是治疗便秘的主要措施和方法， 科学治疗，调节饮食， 还是可以逐步好转和康复的、

问题分析：你好，根据你描述的情况应该是有习惯性便秘的情况，考虑此类疾病临床上还是很常见，疾病的出现有多种因素引起，如内分泌因素、饮食饮食、生活习惯因素、腰骶盆腔疾病等都会出现你描述的情况，临床治疗需要明确疾病的具体诱因。
建议，结合你咨询的问题考虑此类疾病应该是一种比较难治疗的疾病，因此需要到专业正规医院肛肠科就诊，另外平时可能需要结合自身的情况进行适当保健，如养成定时排便的习惯，规律饮食起居，避免乱用药物对症治疗尤其导泻类药物，希望我的回复可以帮助你。