长期射精频繁四肢气虚乏力头发变稀吃什么补

问题分析：你好，你的症状考虑是肾精亏损出现的乏力、头发稀疏。
你好，建议你改掉不良习惯，多锻炼身体，口服五子衍宗丸，平时多吃黑色食物。

问题分析：健康指导：在饮食上要合理搭配食物，多补充富含维生素的食物，多吃清淡的食物，忌辛辣刺激性的食物，还要多吃点补肾益精的食物和药物，比如核桃山药，忌酒精及油腻过多的食物，注意锻炼身体，补充营养价值高的食物。

问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于肾精亏虚的症状表现，与长期生活习惯不当有关，需要进行系统诊治。
你好，建议您去中医院内科就诊，可以服用补益肾精的药物治疗，效果较好。如六味地黄丸等，平时注意休息，多补充营养。

问题分析：你好，对于这种情况考虑肾虚，你可以使用附子理中丸，金匮肾气丸治疗，坚持使用麦冬泡水喝的
少吃苦瓜，白菜等，多吃一些比如说芝麻、核桃等，要注意不要吃辣的，注意不要熬夜，一定要休息好，多喝粥，体锻应适度。’

问题分析：你说的那种异常症状，应该是肾阳虚的表现，身体的综合素质下降，才出现的一系列性功能和身体异常表现的。
针对那种情况，需要立即戒掉手淫的坏毛病，在及时吃一些调理性药物，如壮腰健肾丸、健脑补肾口服液、养血生发胶囊之类的药物，平时均衡营养，注意劳逸结合，增加身体锻炼，情况会缓解的。

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况长期射精频中医讲可能是由于导致肾精亏虚肾气不足，出现生殖机能减退、头发脱落稀疏等表现
建议您可以多吃点补肾益精的食物和药物，比如核桃山药，何首乌等以及一些黑色的黑豆黑米黑面黑芝麻黑木耳