怕冷，爱腰疼

问题分析：你好，有肾虚的表现，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,

问题分析：你好，你的情况根据叙述需要考虑肾阴虚的可能，可以对症口服杞菊地黄丸浓缩丸，补中益气丸即可，同时需要注意调整心态并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
建议你必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

问题分析：你好，你所说的情况，往往是有阳气虚的体质引起的了。肾阳虚的体质较为常见的。
这是可以选择理疗 和采用中药的治疗的。如金匮肾气丸的治疗。食疗的话，可以选择黑芝麻粥、甲鱼汤、羊肾汤等。平时避免受寒。