性别:男
年龄:47
问题分析:椎间盘退行性变,可以吃南瓜子椎间盘退行性变多吃含钙丰富的食物,如奶及奶制品、大豆及其制品、虾、海带等,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充动物肝脏,维生素和铁可以促进钙的吸收。南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等,生吃、熟吃都是可以的。