性别:男
年龄:24
问题分析:椎间盘退行性变,可以吃坚果你好,一般这样的情况都是需要清淡饮食,多吃一些富含丰富的蛋白质的食物比较好,坚果富含丰富的微量元素的,所以平时都是可以搭配一些蛋白质的食物清炒或者是炖汤的都是非常不错的选择