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颈源性眩晕,可不可以吃黑豆

性别:女

年龄:26

颈源性眩晕,可不可以吃黑豆
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李晓 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:颈源性眩晕,可以吃黑豆
饮食均衡,如米面1/3,蔬菜1/3,水果1/3等;忌食干燥易上火食物;减少单糖分摄入;不吃辛辣、煎炸等;如辣椒、辣酱、胡椒粉、 浓茶等少吃。黑豆中微量元素如锌、钼、硒、铜、镁、氟等的含量都很高,可清除体内自由基,抗氧化活性能力强,降低血液粘稠度,防止大脑老化迟钝。

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