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预防白癜风复发的措施是什么？

性别：男

年龄：32

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
预防白癜风复发的措施是什么？我额头上的白癜风，都治疗好久了还是反复发作。防止白癜风复发的方法有哪些？
想得到怎样的帮助：
预防白癜风复发的措施是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
闫绳宏 主任医师 皮肤科

问题分析： 你好，要想防止白癜风复发，必须先到正规的医院检查详细的白癜风发病的病因及白斑的分型要用药得当，避免遭受外界刺激如外伤，晒伤，饮食也要得当，尽量避免食用大量对病情不利的食物，导致白癜风复发。
白癜风这个疾病容易复发，而且大多的原因是因为患者们在生活中注意，例如在饮食上，养良好的睡眠时间，情绪多变等这些都有可能导致白癜风的再次出现，所以在生活中要保持一个好的心态。治疗白癜风应信赖中医。

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日常避免油腻、辛辣、生冷的食物。基本上，如果在此阶段需要预防复发，有以下两个计划。首先是选择物理光波，第二是选择传统的维生素食物以避免复发，避免过度暴露在紫外线下。必要时，可遵医嘱少吃维生素C，不要过量。
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首先就是防止暴晒，暴晒与白癜风的发生是密切相关的，尤其是在夏季或者一些户外工作，户外运动者一定要进行防晒。其次就是精神因素，在生活中要尽量的调整心态，避免过度的精神紧张。也要避免外伤。
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平时少吃含有维生素C的食物以及水果，比如西红柿、猕猴桃等，不要再日光下暴晒，时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注意。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，可根据个人情况，适度进补。
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平时饮食多注意海鲜类少吃辛辣刺激食物少吃多食黑色素类食物。饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，白癜风病人平时多注意休息，保持乐观的心态，注意提高机体免疫力，早发现早治疗早康复。保持情绪稳定，要培养积极的情绪，抑制白癜风的扩散。
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加强体育锻炼，提高综合免疫力。应该注意积极锻炼，尤其是参加有氧运动、慢跑、打篮球、跳绳、登山等。都是提高免疫力和避免可能诱发白癜风的免疫疾病的好选择。避免使用可能导致白癜风的药物，尤其是光敏药物，光敏药物可能会因日光下的化学反应而导致白癜风问题。
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外部不利刺激。如皮肤创伤，手术，紫外线照射等。皮肤外伤在刺激之外更经常出现。具体机制不是很清楚，但皮肤创伤会影响抵抗疾病的能力，所以病人在正常生活中要做出很大的努力，避免影响皮肤创伤。
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合理的饮食搭配对疾病的症状能够得到很好的改善，患有白癜风这种疾病的应该注意一些含有刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，这样对疾病的康复是有一定的帮助的。.需要正规治疗，不要急病乱投医，要有辨别能力，以免花费了钱财，浪费了时间，贻误了治疗，使病情加重，给后续治疗增添了困难。应该根据自己的具体情况到当地正规医院就诊，视情况决定治疗方法。
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这种疾病主要是和血液性的感染有关系，和免疫力低下的因素也有直接的关系，要通过提高免疫力的方式去改善，可以更好的帮助后期的恢复，避免扩散的一些问题发生，日常生活中多注意防范，避免环境、饮食对人体的伤害，平时少接触有害物质。
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在饮食上要忌食辛辣刺激性食物，多吃具有黑色素的食物，少吃富含维c的水果，蔬菜，避免在阳光下暴晒，避免外伤，适当的参加体育锻炼，提高自身免疫力，保持心情舒畅，不要有精神压力。
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对于白癫疯是可以采取光疗、光化疗、激素类药物、免疫抑制剂、衍生物或者是手术治疗的方式在日常的生活中尽量的不要饮酒、抽烟、不要食用辛辣、具有刺激性的食物，否则是可能导致白癜风出现扩散加剧的情况。
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