小儿肥胖症,可不可以吃清淡饮食

通常情况下，小儿肥胖症的治疗方法有控制饮食、运动等。具体分析如下：小儿肥胖症是指体重超过按身长计算的平均标准体重20%。小儿肥胖症患者可以控制饮食，多推荐低脂肪、低糖类和高蛋白食谱。平时还需要进行适当的运动，能促使脂肪分解，减少胰岛素分泌，使脂肪合成减少，蛋白质合成增加，促进肌肉发育，有助于缓解身体肥胖的情况。

一般情况下，小儿肥胖症要做常规检查、血脂检查、肝脏超声等检查：1、常规检查：常规检查包括身高、体重、视力、腰围、臀围、等，可以查出有无异常。2、血脂检查：肥胖儿甘油三酯、胆固醇大多增高，血脂检查可以查出相关指标的水平，辅助诊断疾病。3、肝脏超声：肝脏超声波检查可以观察有无脂肪肝，对症治疗，有助于病情的恢复。

治疗宝宝的肥胖，应该首先控制饮食。不应该吃太油腻的食物和营养过剩的食物，如汉堡包和可乐。这些高能量的食物不能吃。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来保持大便畅通，能尽快加速身体对毒素和脂肪的消耗。

问题分析：你好，根据你的病情分析 单纯性肥胖的预防比治疗更易收效，所以应从小就注意摄入营养素适度，忌用高脂肪、高碳水化合物饮食作“填鸭式”的过度喂养。已患了肥胖症，应加强饮食控制，但在限制脂肪摄入的同时，仍应照顾到儿童的基本营养和生长发育需要，蛋白质每日不宜少于1—2克/千克体重。为减轻饥饿感可选用热量少，意见建议：体积大的食物，如蔬菜、豆类等。另外，维生素、矿物质和新鲜水果也要补充。饮食宜清淡，菜中食盐宜少为妥；少加酸、辣等调料，也宜于达到减肥目的。

问题分析：小儿肥胖症,可以吃黑豆意见建议：原因说明：小儿肥胖症患者要养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，一日三餐要定时定量，避免食用高油脂动物性食物，且要忌食高胆固醇的食物，多吃蔬菜水果，黑豆含有优质蛋白质，维生素，氨基酸，多种矿物质，且是低脂肪食物，营养物质丰富，患者可以可以吃的

问题分析：小儿肥胖症,可以吃黄鱼意见建议：黄鱼富含蛋白质、卵磷脂和DHA等必需脂肪酸和钙、锌、硒等，易消化吸收，黄鱼等鱼肉是促进小儿智力发育和生长发育的关键，建议经常吃些鱼，而小儿肥胖关键是注意控制每日能量总摄入，少吃巧克力等高热量高脂食物，但是并没有哪种食物不能吃的要求，关键是避免暴饮暴食，规律饮食是改善肥胖的关键。

问题分析：小儿肥胖症,可以吃萝卜意见建议：萝卜含有B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。还可以润肠通便，促进肠道蠕动，同时它的热量低，而维生素，矿物质微量元素的含量很高，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。对于小儿肥胖症非常好

问题分析：小儿肥胖症,可以吃清淡饮食意见建议：多肥胖儿童主要是平时饮食不合理、缺乏运动造成的。因此除了每天必要锻炼，饮食上务必低脂、低糖、少油、少主食、清淡化，每餐严格控制主食的量，而蔬菜要占每餐的七成，每餐要七成饱，水果要适量，避免油炸、油腻食品，平时注意不要久坐、久睡，锻炼最好选择在三餐后两个小时进行，坚持下去一定会有良好效果，清淡饮食有利于小儿肥胖症的纠正。

问题分析：小儿肥胖症,可以吃黑糖意见建议：患者饮食要均衡且清淡，多吃水果蔬菜等高纤维食物；宜多吃具有抗菌作用的食物，如猕猴桃,无花果,香菇,蘑菇,金针菜,橘子,苹果,橄榄等。黑糖可以提供热能，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸等，具有很高的营养价值，有利于人体内的酸碱平衡。

问题分析：小儿肥胖症,不宜多吃红薯意见建议：宜吃高蛋白食物；宜吃高维生素食物；宜吃高热量易消化食物。例如：山楂，可降血脂、胆固醇。冬瓜清热解毒，利水消肿，悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症，高脂血症；荷叶，可消食积，醒胃化浊，降胆固醇、血脂等;桑白皮可“补虚益气”；水果，吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。