抑郁性神经症的问题。

问题分析：您好！根据您所说的情况，抑郁性神经症，可能与您神经类型、环境因素和性格有关。当精神上受到外界环境刺激，或工作紧张、压力较大，难以适应时可能导致发病。
建议您要减轻顾虑，这有助于减轻症状。可以的话，尽量改观一下生活和工作环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，如果各种办法都不能缓解病情，可以用一些药物治疗，如镇静剂等。不要太劳累，如果心主神志的功能失调，即可出现精神意识思维的异常，很容易诱发加重病情。

问题分析：抑郁症是各种遗传、心理和环境因素复杂彼此作用的结果，症状为情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。
首先要从心态上做好调整，平时要广交朋友，经常找朋友聊天，适当地调整工作与休息的时间，制定出锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。