性别:女
年龄:21
问题分析:偏执狂,可以吃菠菜多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等;煮食烹调时应避免使用猪油,少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品,减少蛋黄、内脏类海鲜等高胆固醇食物以及辛辣刺激性食物;。菠菜中的胡萝卜素、维生素C, E、芸香贰、辅酶Q10,含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质。