为什么一紧张就头出汗

问题分析：你好！你在精神紧张时出现心跳加快、面部出汗的症状，脱离环境就好转，此种情况如是偶尔发生，不应视为病理现象。如紧张时多次出现上述症状，即是一种心理障碍，称焦虑症或社交焦虑障碍。
焦虑虽属心理障碍，但对身体健康不会造成影响，不必过分忧虑，形成心理负担反而会加重焦虑。要学会心理放松、心态乐观，努力提高心理素质。同时要加强体质锻炼，增强自主神经的调节功能。在紧张时，可做深呼吸等，有助紧张的缓解。

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，可能是体虚引起的，可以吃点中药调节适当的进行锻炼、
建议适当的锻炼，多补充维生素和优质蛋白质，比如，牛奶，牛肉，鸡肉，胡萝卜等。

问题分析：一紧张就头出汗可能是体虚引起的，可以吃点中药调节，适当的进行锻炼。
建议适当的锻炼，多补充维生素和优质蛋白质，比如牛奶、牛肉、鸡肉、胡萝卜等。日常生活中注意休息，避免剧烈运动。早睡早起，保持情绪稳定。
避免吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物，如辣椒、花椒、芥末、蛋糕等。