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步态异常,可不可以喝菊花

性别:女

年龄:25

步态异常,可不可以喝菊花
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吴梦婷 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:步态异常,可以喝菊花
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

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问题分析:步态异常,可以吃黑豆意见建议:黑豆营养价值很高,营养成分比较全面,包括植物蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、B族维生素、锌、铜、硒、钼等多种营养成分,黑豆中还包括多种药用成分,有抗氧化的效果,具有美容养颜、延缓人体衰老、交给血液粘稠度等功效,所以,步态异常可以吃黑豆。
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问题分析:步态异常,不宜多喝白糖意见建议:饮食当中牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼虾和大豆制品等食物的优质蛋白对保持肌肉数量和力量尤其重要。因此,食谱不能过于清淡,三餐应均匀摄人适量的鱼、肉、蛋、奶、大豆制品等,这样才能最大限度地刺激肌肉蛋白质的合成,增加并保持肌肉质量。 增加抗氧化营养成分的摄入,如维生素C、维生素E 、类胡萝卜素、硒、多酚、黄酮等。这些成分主要来自蔬菜、水果、豆类、坚果、粗粮等植物性食物(硒例外) ,它们的主要作用是缓解氧化应激、减少肌肉衰减,还能提高免疫力。白糖可以喝,但多喝会影响钙的吸收,故不宜多喝。
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问题分析:步态异常,可以喝菊花意见建议:菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析,植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外,还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
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