性别：男
年龄：23
问题分析：迟发性运动障碍,可以吃酒酿摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素A、C、E、矿物质硒等，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入；饮食均衡以保证机体对各种营养物质的需求；多吃能提高机体的修复能力的食物，如：茄子、辣椒、胡萝卜、黄金花，荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、沙丁鱼，椰菜、油菜、苤蓝、芥末、芥子菜等。酒酿能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化，有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。
