性别:女
年龄:41
问题分析:ASC-US,不宜多吃黑豆黑豆主要提供的是优质蛋白、膳食纤维、维生素B族等,是日常营养素来源一类。所含有物质主要参与人体日常组织修复、免疫力的维护等,是人体每天所必需。由于膳食纤维干扰吸收,建议日常食用量在30克以内,减少肾脏负担。同时搭配肉类食用,满足人体对氨基酸的需要。