性别:女
年龄:22
问题分析:自身免疫性疾病,可以吃黑糖多吃富含纤维的食物,如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类等,可帮助排便、预防便秘、降低血胆固醇,排除机体毒素,提高免疫力;宜多吃具有抗菌作用的食物,如菜花、卷心菜、枇杷,海带,菱角,精细面粉食品、西兰花、芦笋、豆类、蘑菇类、海参、笆鱼等。黑糖可以提供热能,还含有微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸等,具有很高的营养价值,有利于人体内的酸碱平衡。