王主任您好：我腰疼有一段时间了，上一次腰疼自己吃了...

问题分析：你好，考虑为腰椎间盘突出的病变发生，多因腰部劳累过度负重受凉，休息欠佳等因素，导致了腰椎骨质增生，椎间盘突出后压迫硬膜囊，从而引发了腰痛不适的症状发生。
建议静养休息避免腰部劳累受凉，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，并进行腰椎拍片等检查，明确诊断后给予腰部外敷骨痛贴膏，口服腰痛宁胶囊，抗骨质增生片，钙尔奇，伸筋丹等药物治疗。

问题分析：你好，腰痛的原因很多，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出症，外伤，退行性病变等。
建议，最好到医院检查一下腰部饿等片子，看看有无退行性病变。然后针对治疗一下。