我有腰椎间盘突出，椎管狭窄，近半月先是腰骶部疼痛，...

问题分析：您好，一般的医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。严重的可以考虑手术治疗。
腰间盘突出是由于长期的不合理站或坐姿势所导致，也叫“姿势性腰痛”。无论是预防，还是病后的康复，矫正姿势，减小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的。

问题分析：这是髓核压迫到了神经导致下肢和腰部疼痛麻木的症状出现，压迫了坐骨神经。
建议去做做正骨手法，看看能否把突出的髓核复位回到椎间盘没，适当牵引减少压迫，做做按摩理疗缓解肌肉紧张，使肌肉放松，热敷可以促进血液循环，不要弯腰做体力活，注意保暖

问题分析：病例分析:您的病症可能由于腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛.
意见建议:建议您采取腰椎牵引,理疗,针灸配合营养神经药物治疗,严重者考虑手术治疗.

问题分析：你好，椎间盘突出会压迫神经，产生神经放射的症状。
你的小腿受到牵拉般的疼痛很可能是压迫了坐骨神经造成的。