容易紧张、焦虑、失眠吃什么药

问题分析：你好，根据你的描述，紧张，焦虑，失眠可以接受心里疏导。
建议服用维生素和谷维素调节情绪，多散散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，做自己喜欢做的业余爱好，希望对你有帮助。

问题分析：心理分析：紧张、焦虑、失眠生了明显的焦虑或者抑郁情绪，情绪会表现为焦躁不安，易激惹, 兴趣或快感缺乏。表现明显的躯体反应。
心理指导：建议你可以到心理科就诊，通过服用抗焦虑的药物控制情绪，同时通过心理调节，调整和管理情绪状态，合理的发泄情绪。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度

问题分析：你好，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：心理分析：心理分析：如果想要服药治疗可以去医院找医生进行诊治，不过很多睡眠不好的问题不一定需要服药，和作息习惯，生活压力，对于睡眠的认识等等都有关系。
心理指导：心理指导：帮助睡眠的方法有：睡觉前避免做激烈运动或吃刺激性食物。可以喝热牛奶。睡前也应排除一切杂念，保持身体的放松才容易入睡。 可以在网上搜索腹式呼吸的练习方法，在睡前做放松训练也能帮助身体放松， 并保持入睡环境的安静。 如果实在无法入睡也不要勉强自己，直到有困意再去入睡。另外要注意不能因为晚上睡得不好而白天补觉，因为一个人每天需要睡眠的时间是定量的，白天睡了，晚上自然就睡的太少了。 如果平日里也容易紧张焦虑，还要学会调控自己的情绪：做腹式呼吸、多运动、找信任的人倾述等等都是可以帮助调节情绪。当然最重要的还是要审视自己的想法，很多情绪的由来都和想法有关。

问题分析：心理分析：饮食和思维情况如何，这样的情况有多久了，是否之前受过什么刺激，有更年期综合症的可能。
心理指导：建议服用些清心养肝的食物或保健品，注意休息和锻炼身体，有需要可尝试心理咨询和中医来调整。祝早日康复！