性别：女
年龄：31岁
问题分析：你好，抑郁症是一种慢性心理疾病，主要表现有少眠、情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，需要就医处理。建议你的专业的精神医院的心理科就诊，由医生根据你的详细情况决定如何治疗。一般开始需要药物帮助控制症状，待症状缓解后可选用合适的心理治疗方法进行自我调整。
问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，如果是已经确诊的抑郁症，通常与你的个性比较敏感脆弱，凡事爱往坏处想，长期没及时调整，形成的大脑功能失调，低落悲观的表现有关。心理指导：是心因性的问题，长期压抑的结果，不是个人能解决的程度，可及时到当地正规的心理机构进行全面的检查与测量，确诊后通过专业的心理治疗，可逐步改善目前的不良状态。
问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。
问题分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。
问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
