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去年12月25号左右，我打篮球时，左侧膝关节受伤，当时...

性别：男

年龄：23岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
去年12月25号左右，我打篮球时，左侧膝关节受伤，当时疼痛，酸，不能屈膝或屈膝后站起来会疼痛，左膝关节内侧会按压会疼痛，慢慢得就可以走路了，到现在，跑步会疼痛，或者跳起来落地，坐公交站立时，司机快停，也有不适的感觉
曾经治疗情况和效果：

曾经自己针灸，用云南白药过

想得到怎样的帮助：

该怎么办，要多久才好，可以运动

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邓燕 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析：运动后受伤，如果没伤到骨头，只是伤到肌肉和韧带，也需要休息一段时间的。
你目前这种情况建议你要减少活动，尽量不要负重，不要做剧烈的跑、跳，如果可以买个护膝固定一下。一个月后在活动。

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膝关节韧带损伤的症状是什么？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节韧带损伤的症状是疼痛及局部肿胀。膝关节韧带损伤的治疗要看伤情的轻重，比如用护膝或者买个支具长期制动，否则会造成关节活动度降低，需要很长一段时间才能恢复，膝关节韧带损伤的主要表现是：1、疼痛：最常见的伤害。2、异常活动：关节韧带失稳，是指超出了关节活动度的活动，或者是不能活动的方向，有明显的不稳定结构。
膝关节韧带损伤是怎么回事？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节韧带损伤，是一种由运动外力引起的以膝关节周围韧带过伸，移位为标志的疾病。包括膝关节内外侧副韧带的损伤，也包括膝关节前后交叉韧带的损伤。膝盖韧带损伤的患者需要减少腿部活动，先到医院进行拍片检查，以观察韧带损伤的严重程度。对于轻度韧带损伤可以选择使用石膏固定治疗。如果是重度的损伤，需要进行手术治疗。患者只需静养休息，适当使用止疼药及营养软骨的药物，通常可以缓解。
膝关节受伤后如何康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤后的康复训练分为两个部分。具体内容如下：首先是对肌力的训练，另外是对膝关节的运动。在受伤初期，肌肉力量训练的重点是主动收缩。比如，大腿四头肌、腘绳肌、三头肌，都可以进行静态训练。针对膝关节损伤的轻重，患者采用不同的关节活动度训练，并制订相应的膝关节活动度训练方案。大部分的创伤，在损伤初期，应尽量减少关节的可伸性，逐步增大膝关节的弯曲角，使其恢复到正常状态。
膝关节损伤康复方法有哪些?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤康复方法可以在恢复期适当进行腿部和关节的屈伸活动等。膝关节受伤的康复治疗有以下几种：1、轻微挫伤：软组织挫伤、韧带挫伤，并有明显的临床表现，可以进行四个星期的固定。2、韧带损伤：韧带破裂可以再缝合，但要修复前后交叉韧带。3、半月板撕裂：轻度撕裂固定一个月后，局部症状会有所改善。撕裂严重的患者长期会出现行走疼痛、关节绞索等症状，可以采取缝合、切除等方法来解决。
半月板后角体部撕裂能保守治疗吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
首先可以考虑采取保守治疗，需要卧床休息，在右侧膝关节内侧要给予热敷处理，进行中药熏洗，或者外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以在右侧的膝关节内注入玻璃酸钠，以营养损伤的半月板，同时也会营养滑膜。如果经过保守治疗无效，可以采取手术治疗，通过膝关节镜做半月板的修补术，或者是半月板摘除术。
内侧副韧带损伤多久好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
内侧副韧带损伤大概需要一个月。这是和受伤情况和养护有关系的，养护需要一个月左右时间进行固定。现在要控制活动，可以用伤药膏来外贴局部，辅助按摩理疗。所以更应该引起足够的注意，好好接受治疗，同时在饮食等方面都要多加注意，这对恢复都是有帮助的。
膝关节半月板损伤能自愈吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
新鲜的半月板损伤，纵向撕裂，撕裂并不严重，而且要进行外固定治疗，时候大部分半月板损伤可以自愈。如果半月板撕裂的比较严重，是粉碎性的或者复合性的碎裂，而且没有进行外固定，大部分不能自愈。
膝关节受伤可以艾灸吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
膝关节损伤可以通过艾灸来治疗。具体内容如下：膝关节损伤主要是由于膝盖受伤引起的疼痛、功能活动受到限制，而艾灸则可以温通经脉，扶正祛邪，调整内脏功能，具有行气活血、消肿止痛、祛风散寒的功效。但在进行艾灸前要做详细的影像学和体格检查，以确定具体的损伤位置和性质。如骨折、韧带损伤、半月板损伤等，应以手术为主。艾灸过程中要注意皮肤有没有破损，如果有出血、皮肤破溃等情况，要避免艾灸。
膝关节损伤
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
膝关节的训练方法是比较简单的，平常可以多做一些活动，但是不要做过多的活动，而且在平常不要做剧烈的，对于膝关节的康复都是有好处的，而且平常可以多吃一些高钙类的东西。
膝关节损伤可不可以自愈
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
膝关节损伤可以自愈，但比较难，还是使用药物治疗得好。延误病情的话，就会影响疾病的治疗和恢复。不要吃过多的补品，在平时饮食中不要吃辛辣刺激性的食品，以清淡而富有营养为主。
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