性别:男
年龄:33
问题分析:老年便秘可以吃猪肉多吃西红柿、玉米、苹果,胡萝卜等蔬菜水果,可促进身体排毒。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物,避免抽烟喝酒,避免暴饮暴食,避免吃不洁的食物。 肉含钙、磷、铁、氟、碘、锰 、钼、锌、硒、铜、锗、镁等10余种微量元素,其中铁以血红素形式存在,不受食物其它因素影响,生物利用率高。