性别:男
年龄:26
问题分析:皮脂腺增生可以吃菠菜荸荠,蛤蜊,鲨鱼,乌龟,甲鱼,橘子,苹果,橄榄等。多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入;宜多吃具有抗菌作用的食物,如鲫鱼,鲤鱼甘蔗,核桃,韭菜,蒜,鸡嗉,牛奶,勿进食过多煎炸、熏烤、过焦、胶制食物;减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇的食物。菠菜中的胡萝卜素、维生素C, E、芸香贰、辅酶Q10,含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。