经常便秘，腹部胀痛

11个月的宝宝经常便秘可以进行饮食调理、一般治疗、服用益生菌等，具体分析如下：1.饮食调理:高油脂、高蛋白的食物适当少吃,要适当的多吃富含纤维素的蔬菜和水果,纤维素能够促进肠蠕动,从而软化大便,缓解便秘;2.一般治疗:做腹部按摩一般采取顺时针的方向,轻轻的按压腹部,也能够很好的促进肠蠕动。3.服用益生菌：应该吃以双歧杆菌为主的益生菌，对于改善便秘的情况效果较好。

如果孩子便秘比较严重的情况下，吃水果蔬菜都不见好，可以及时给孩子使用药物了，可以用蘸有橄榄油的清洁棉花棒刺激宝宝的肛门处，这种办法一般是很有效的。平时多多注意保养会慢慢好转的。

孩子经常便秘可以采取以下几种治疗方式：1.饮食调理:如果能通过改变饮食习惯改善便秘,尽量采取饮食调理，改善孩子饮食成分,多吃粗纤维食物,如水果、蔬菜等。2.药物治疗:如果通过饮食还改善不了则可以吃一些中药,调理孩子脾胃;有的孩子是胃热,中医辨证是胃热、胃火时可以吃麻仁润肠丸等清火的药物来改善宝宝便秘情况。

经常便秘可以每天多食蔬菜和水果，增加饮食中纤维素含量，可选用白菜、苋菜、菠菜、萝卜、蒜等。经常便秘如果经相关检查证实无器质性病变，食欲正常，无消瘦贫血等症状表现，可考虑为肠道运动功能障碍性便秘，这类型便秘需要自己根据个人体质、工作、生活等实际情况，正确改善进行调理。如每天坚持15~30分钟的运动；多吃富含纤维素的蔬菜，香蕉、梨、西瓜，红薯等，多喝水，少喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮料；养成每天定时排便习惯，不忽视便意。另外还需要谨慎选择刺激性泻药，以免造成依赖，长期便秘可以选择一些温和保护肠道的药物来进行治疗改善，比如四磨汤口服液，其对于便秘患者，可增加胃肠平滑肌张力，促进胃肠蠕动，且作用较温和而持久，有利于肠蠕动从不规则向规则性转变，从而加快胃肠蠕动功能的恢复。

经常便秘的人喝以下茶比较好：一，绿茶。二，荷叶茶。三，火麻番石榴茶。需要注意的是，喝茶只是改善便秘的辅助手段，如果患者便秘严重，可及时前往医院就诊，在医生的指导下，通过服用麻仁润肠丸，果导片，乳果糖等药物进行治疗，改善相关症状。日常生活中患者要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含纤维素的食物，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。

经常便秘可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。要经常便秘养成良好的排便方式，最好选择在起床和早餐后，胃肠道的蠕动比较旺盛，所以此时是大便的最好时机。还可以多吃一些富含膳食纤维的食品，比如：苹果、梨子、樱桃等，可以帮助肠胃蠕动，日常生活中要多饮水。餐后顺时针方向轻揉肚子，有助于消化和吸收。必要时患者可以遵医嘱使用甘露醇、开塞露等药物进行治疗。

一般情况下，经常便秘可以采取以下办法缓解。分析如下：便秘和饮食是有关系的，平时饮食过多，饮食过饱，暴饮暴食，不能多饮水。还有一些是因为胃动力不够或者是吃多了肠胃不好导致的。可以多食用苹果、菠菜等易于消化的食物，也可以选择面条、馒头等为主食。空腹时可以服用一块香蕉，也可以服用健胃消食片，比如山楂丸等。

通常情况下，经常便秘可能会得肠癌。研究表明，经常便秘并不是肠癌的高发要素，但经常便秘的人肠癌的发病率比一般并没有严重便秘的人高。考虑可能是大便长时间滞留，肠胃会消化吸收过多有毒物质。严重便秘时大便干燥，非常容易对肠粘膜产生损害，长期性漫性损害，非常容易造成肠慢性炎症。肠胃慢性炎症病症与肠癌的高发息息相关。

经常便秘会引起胃肠道不适，影响消化功能，对心情也有影响。经常便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍，还可能会引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等症状，严重者有可能出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。此外，有人调查发现，经常便秘可诱发直肠癌、乳腺癌。经常便秘应在日常生活中多吃新鲜水果蔬菜，尤其是含有丰富的膳食纤维类食物，规律生活，放松心情，劳逸结合，多锻炼身体，促进胃肠道蠕动。

经常便秘的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：可能是肠道肿瘤性疾病、肠梗阻等肠道问题造成；也可能是痔疮引起。建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。此外，不良的饮食习惯、生活习惯也会导致经常便秘，此时需要做出相应的调整进行改善。建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。并注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。